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鲍鱼有哪些营养价值?它都可以如何制作?
1、鲍鱼煲汤，海鲜炖汤似乎并不稀奇，汤汁可以完整的保留食材的营养。清蒸鲍鱼，和吃烧烤生蚝的做法相同，葱姜蒜+蚝油+蒸鱼鼓油淋上即可。红烧鲍鱼，和五花肉、排骨搭配都是经典做法（和红烧五花肉是一样的）。
2、西红柿炖鲍鱼最先提前准备鲍鱼一只（一定要活的鲍鱼才能够），西红柿一个，适当的姜片切割成丝预留。
3、鲍鱼可以炖汤，鲍鱼可以加入走地鸡或者是排骨一起炖汤，鲍鱼中富含的谷氨酸可以为这道汤提鲜。
4、鲍鱼含有丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素以及钙、磷、铁等矿物质，营养丰富，蒸着吃可以保留其营养价值，但是蒸的时间最好不要太长，时间太长会造成它的营养成分流失，对口感有所影响。
鲍鱼的做法有哪几种
【准备材料】鲍鱼4个、鸡翅2个、虫草花50克、玉米1根、姜3片、盐适量、料酒适量。【虫草花鲍鱼鸡汤做法步骤】虫草花洗净备用；玉米洗净，切段备用；鸡翅和鲍鱼肉洗净，焯水备用。
红烧鲍鱼，清蒸鲍鱼，蒜蓉鲍鱼，鲍鱼蒸蛋。清蒸鲍鱼的做法：准备用料：鲍鱼5只、姜蒜蓉适量、葱花适量、胡椒粉适量、盐适量、油适量。将洗涮干净的鲍鱼装入盘子里。锅里放上蒸笼以及适量水烧开将盘子放入盖上锅盖。
鲍鱼的做法有菌香白玉鲍、鲍鱼粗粮饭、藤椒蒸鲍鱼仔、清蒸鲍鱼、鲍鱼粥。菌香白玉鲍 活鲍鱼去壳，取出鲍鱼肉，刷干净，切成长条，焯水备用，鲜茶树菇和白玉菇洗净，切成段，放入六成的热油中炸熟，捞出沥油。
家常鲍鱼的常用三种做法分别是：爆炒虾仁鲍鱼、蒜香蒸鲍鱼、清蒸鲍鱼。
卤香鲍鱼 准备：鲍鱼120克、黄瓜30克、柠檬1个、干辣椒4个、茴香籽3克、香叶2片、桂皮1块、卤水150毫升、冰糖5克、盐1茶匙、料酒1汤匙。先将柠檬切片，黄瓜洗净切片。清水中挤入柠檬汁，搅拌均匀。
鲍鱼怎么吃好吃
将红烧好的鲍鱼装入盘里。蒜蓉粉丝蒸鲍鱼 食材：鲍鱼6个，油，盐，红椒，蒸鱼豉油，大蒜4g，粉丝10g。步骤：鲍鱼冲洗一下，用小刀轻轻取出鲍鱼。取出鲍鱼后剔除内脏，用盐搓出粘液，清洗干净。
做法：将蚝油、生抽和糖放进碗里搅拌均匀，葱姜切丝；鲍鱼用盐揉搓，去除粘液后洗净撒上葱姜和料酒上蒸锅蒸8-10分钟；取出鲍鱼后把葱姜拿掉，撒上提前拌好的酱汁，再撒些葱丝，烧少许热油，淋到鲍鱼上即可。
倒入小白菜，葱花，搅拌均匀。红烧鲍鱼。准备食材：鲍鱼两个、葱一根、蒜末8克、食用油5毫升、盐2克、料酒5克、水淀粉10毫升、高汤100毫升。将两个鲍鱼内脏去除后打十字花刀。
准备好鲍鱼。处理鲍鱼，去除黑色部分。流水冲洗干净。划花刀。用蚝油、豉油、料酒腌制20分钟。加入蒜末、红椒末，蒸锅水煮开蒸6分钟。用点香菜摆盘。锅中油烧热。
鲍鱼有哪些吃法呢?
鲍鱼粥 用料：鲍鱼2只、大米半小碗、虾1小碗、虾米1撮、小白菜1棵、鹌鹑蛋20克、红葱头半个 做法：鲍鱼洗净，去壳。肉切片。肠洗净备用。虾去虾线，备用 锅中油少许（一汤勺吧）爆香葱头，姜，蒜，鲍鱼肠。
焖鲍鱼。原料：本地活鲍鱼；配料：老鸡、老鸭、脊骨、火腿、葱、姜；调料：鲍鱼酱、上汤、鸡汁、鸡粉、生油、盐、鸡油、湿淀粉。
其实，如果你逛菜市场，你会发现新鲜鲍鱼的价格非常便宜，甚至比扇贝还便宜！新鲜鲍鱼味道鲜美，营养丰富，吃法多种多样！在本期《美食课程》中，天健食品店准备为您分享几种特别的鲜鲍鱼食用方法。
②蚝油鲍鱼 材料：新鲜鲍鱼、盐、葱、姜、耗油、生抽、鸡精、糖、葱丝。做法：将新鲜鲍鱼周围硬边清理后，用盐揉搓以去除粘液。
活鲍鱼在清洁处理后，一般不需刻意烹调，就可品尝到绝佳的风味，其中以“沙西米”生吃法较为普遍，也有整粒炭烤与白灼的烹饪方式，滋味最美好。
制法：（1）将鲍鱼、红萝卜、鲜笋、青辣椒、冬菇分别切成长6厘米，宽0.3厘米的丝状。
鲍鱼和鲍鱼仔有何不同?
小鲍鱼是指个头小的鲍鱼，同等重量的小鲍鱼会比同等重量的大鲍鱼更有营养。
不是一回事，所谓的鲍鱼仔其实不是真正的鲍鱼，其实就是贝壳类的海产品而已。除非是那种干鲍，罐装的不是小鲍鱼，便宜得很。进价几块钱一桶。一般来说要看鲍鱼的个头，个头越大价格越贵。
我认为如果吃的话还是吃鲍鱼比较好，鲍鱼仔的话是比较小的，而且营养的话也没有鲍鱼丰富，所以说还是吃鲍鱼比较好的，价值更高。
鲍贝和鲍鱼不一样。鲍贝无裙边，鲍鱼有裙边。鲍贝其实有另外一种名称叫鲍贝鱼，当然它不是鱼，是贝类。
鲍鱼仔贵，因鲍鱼仔可以繁殖后代，繁殖后生命就是无数个。
鲍鱼营养使用价值极高，含有丰富多彩的血蛋白；鲍鱼的肉中还带有一种被称作“鲍素”的成份，可以毁坏肿瘤细胞必不可少的新陈代谢物质。鲍鱼有调理月经、润肺利肠之效，能冶疗月经不调、大便不通畅等疾病。
鲍鱼仔怎么做的好吃?
1、鲍鱼的十种做法有菌香白玉鲍、荷兰豆腊肉炒鲍鱼片、蒜蓉粉丝蒸鲍鱼、藤椒蒸鲍鱼仔、清蒸鲍鱼、鲍鱼粥、蚝油鲍鱼、烧椒鲍鱼、鲍鱼鸡汤、鲍鱼粗粮饭。
2、鲍鱼肉加少量盐揉抓，再用自来水冲洗洁净沥干水。散养土鸡洗净。将鸡切割成小块。锅内放适当的水，将鲍鱼仔、壳和黑椒鸡块和生姜片一起放锅内，加适当的水。
3、食材：鲍鱼仔300g、干辣椒50g、花椒10g、泡姜20g、泡辣椒20g、葱25g、菜油50g、盐5g、料酒10g。鲍鱼仔买回后，泡入水中，加入2滴菜油，让其吐出脏东西。4-5小时后取出。去壳，去内脏，洗净，切十字刀。
4、（1）将鲍鱼仔下入冷水锅中逐渐加热，将鲍鱼烫至断生。去掉壳去内脏洗净。（2）将干辣椒、花椒粒焯水。
5、首先，选择新鲜的鲍鱼仔非常重要。在市场上选择体型偏小、色泽鲜艳的鲍鱼仔，切不可选择外观有缺陷或有异味的鲍鱼仔。其次，爆炒是最常见的鲍鱼仔烹饪方式。
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