黄芽莱炒肉丝_黄芽菜炒肉丝

欢迎进入本站！本篇文章将分享黄芽莱炒肉丝，总结了几点有关黄芽菜炒肉丝的解释说明，让我们继续往下看吧！

本篇目录：

1、黄芽菜洗净切断，猪肉洗净切片，胡萝卜洗净切片，黒木耳泡发洗净起油锅加热放入肉片煸炒2分钟，然后放胡萝卜煸炒，再放入黑木耳煸炒，放入黄芽菜煸炒2分钟。再放少许盐煸炒加盖用大火煮5分钟。

2、最简单：西红柿黄芽菜炒豆腐原料：黄芽菜1/4棵，中型西红柿2个，北豆腐1盒，橄榄油60毫升，生抽2汤匙(30毫升)，盐1/2茶匙(3克)。做法：将黄芽菜洗净后，切成7厘米长，5毫米宽的丝。西红柿洗净后切成3厘米大小的块。

3、做法一：炒黄芽菜食材：黄芽菜、食盐、味精、调和油、味精、元贞糖。

4、姜去皮切丝；青椒、红椒切丝，焯水。将所有原料、调料炝拌即可。炝拌黄豆芽的制作要诀：豆芽下烧开的水锅，煮焯至断生后捞出冲凉。

5、黄芽菜做法凉拌黄芽菜将黄芽菜清洗干净，顺丝切好备用，然后放入沸水中焯熟控水，最后用花生油和花椒、姜丝一起爆香后，倒入黄芽菜中即可。

1、黄芽菜含有非常丰富的粗纤维，不但可以起到润肠的作用，还有促进排毒的作用，可以刺激肠胃蠕动，促进大便的排放，可以有改善消化不好的人。经常吃一些黄芽菜，还可以起到预防肠癌的良好作用。

2、增强抵抗力。黄芽菜为身体增强抵抗力，既有预防感冒及消除疲劳的功效。解渴利尿。黄芽菜干甜味、较淡、热量也较低，含有β-胡萝卜素、铁、镁，能提升钙质吸收所需的成分，另外黄芽菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。

3、黄芽菜肉丝炒面此为一道平民美食，不需要准备过多的食材，仅需黄芽菜和瘦肉，并配合简单的面条烹制而成，尝起来十分可口，营养也较为均衡。

4、锅内放入蘑菇片，调味后续煮3分钟，即可起锅温食。

1、做法：将胡萝卜去皮切成细丝。3根韭菜剁碎。虾肉剁碎。姜去皮切成碎末。将这4样原料放在碗中。藏红花用温水浸泡20分钟。锅中倒入水，大火煮开后放入洗净的黄芽菜叶焯烫变软，沥干水分备用。剩余的3根韭菜焯烫变软后备用。

2、黄芽菜洗净切断，猪肉洗净切片，胡萝卜洗净切片，黒木耳泡发洗净起油锅加热放入肉片煸炒2分钟，然后放胡萝卜煸炒，再放入黑木耳煸炒，放入黄芽菜煸炒2分钟。再放少许盐煸炒加盖用大火煮5分钟。

3、做法二：黄芽菜炒肉丝食材：黄芽菜、肉丝、盐、糖、生粉。

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