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土豆淀粉含量高,在减肥可以吃土豆丝吗?为什么?
1、总之，土豆丝的热量并不算高，减肥期间可以适量食用，但需要注意食用量和搭配方式，避免摄入过多的碳水化合物和脂肪。
2、可以吃土豆，但要记得土豆的烹饪方法，同时记得控制量。土豆不是「菜」，而是主食有句俗语「薯豆半年粮」，不少地区其实是把土豆当做果腹的粮食来吃的。因为它的淀粉含量确实很高。
3、在减肥期间能吃炒土豆丝。因为土豆有一定的减肥功效。
4、土豆里面有很多淀粉，热量也不是很高，吃进去肚子很容易饱肚，适合减肥的时候选择吃土豆，有人觉得餐餐吃土豆都没问题的，这是错误的，我们还要注意选对时间。
5、不容易长胖。土豆是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖，胖人吃能变瘦。
晚上10点多饿了吃醋溜土豆丝会长胖吗?
土豆当家的食物大部分都在此列，但油炸土豆片（薯片）一下子飙升到615千卡/100克，包括碳水化合物49克，还多了脂肪44克，这些东西还是离得远远的吧。
应该会吧！不过适当的吃土豆对身体应该是有好处的。因为土豆含淀粉高，所以吃多会有发胖的倾向。再则吃醋也是有好有坏的。
但是若想黄瓜口感脆，最好是将黄瓜敲碎，再切成块，最重要的一点是直接把黄瓜加适量盐腌10分钟。腌过的黄瓜尤其脆，最后将腌出水扔掉，随后加生抽酱油、米醋、白砂糖、油辣子拌一拌，清新健脾开胃，非常好吃。
土豆丝的营养成分分析
以上数据表明，土豆中含有丰富的碳水化合物和维生素C等营养成分，特别是钾的含量非常高，有助于维持身体的酸碱平衡，增强肌肉功能。此外，土豆中的植物纤维也能够促进肠胃蠕动，排除体内多余废物。
吃土豆你不必担心脂肪过剩，因为它只含有0.1％的脂肪；是所有充饥食物望尘莫及的。每天多吃土豆可以减少脂肪的摄入，使多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的“心腹之患”。其次，你也不必担心吃土豆营养单纯，有损健康。
土豆带有充足的B族维生素和很多纤维，可以合理抗衰老，吸引岁月的步伐。增强体质、增强记忆力 土豆含有蛋白和B族维生素，可以达到人体一部分所需营养成分，增强体质。
，营养丰富。土豆含有淀粉、蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养物质。……其中淀粉的含量最高。正因为如此土豆含有很高的营养成分和热量值，适合做主食。2，热量高。土豆当中含量最高的成分就是淀粉。
土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维 生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、钙、 镁、钾等营养物质，脂肪的含量比较低，具有 很高的营养价值，被誉为人类的“第二面包”。
吃土豆丝会不会长胖?
如果吃土豆丝特别多的话，他是会长胖的，因为它本身的成分含的淀粉就比较多，到身体里边儿转化为也是碳水化合物，其实任何事物都是有他自己的含量，只要任何的食物吃的量并不是那么大。
土豆丝它最主要的就是淀粉，这个时候吃土豆丝也不会是身体变胖，更不会引起脂肪的堆积，所以减肥能够吃土豆丝。但土豆含有的脂肪以及热量不高，含有大量的膳食纤维，很适合减肥期间食用。土豆营养丰富，能够增加饱腹感。
不会。一班人都喜欢吃这个吧。哇。我超爱呀。几乎每次都会点的菜。
吃酸辣土豆丝不会发胖的。酸辣土豆丝的热量并不高，是个很开胃的一道菜，吃这个是不会发胖的。酸辣土豆丝的营养价值 首先是酸辣土豆丝中的辣椒。
会胖，是因为油炒的关系，和土豆无关。土豆会发胖主要是两点：一是烹调不当，把土豆做成炸薯条、炸薯片。土豆使人发胖只有一种途径—土豆和油脂相遇。
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