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本篇目录：
鲜鲍鱼的营养价值有哪些和禁忌人群
1、适宜人群：一般人群均可食用。尤适宜夜尿频、气虚哮喘、血压不稳、精神难以集中者。禁忌人群：痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；感冒发烧或阴虚喉痛的人忌食；素有顽癣痼疾之人忌食。
2、鲍鱼有调经、润燥利肠之效，可治月经不调、大便秘结等疾患。鲍鱼含有丰富的维生素，其中比较多是维生素a，维生素a是保护皮肤健康、视力健康以及加强免疫力、促进生长发育的关键营养素。
3、鲍鱼的禁忌 禁忌人群 痛风患者和尿酸过高的人群，就不适合吃鲍鱼，不然会让身体的这些症状加重，另外感冒发烧和阴虚以及咽喉肿痛的人群，也不适量吃鲍鱼，因为鲍鱼是一种寒性食材，会让人类的肯虚症状加重。
4、止痛镇痛：鲍鱼含有的高量蛋白质和各种维生素，能够促进人体细胞生成，而鲍鱼壳中的石决明同时还具有止痛镇痛的作用，对于手术后的病人和受伤的患者，可以食用鲍鱼止痛、镇痛并加快伤口痊愈和身体恢复。
5、天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值比干鲍要高。制成干鲍方法及烹调方法必定流失大量有价值之元素和失去原来味道及功能。
6、吃鲍鱼的禁忌如下：痛风患者及尿酸高者不宜吃鲍肉，只宜少量喝汤；虽然鲍鱼人人爱吃，但感冒发烧或阴虚喉痛的人不宜食用；素有顽癣痼疾之人忌食。
鲍鱼营养价值
1、鲍鱼中含有大量的维生素A。维生素A是保护皮肤健康、视力健康、增强人体免疫力，促进人体生长发育的重要营养元素。（4）鲍鱼含有氨基酸。
2、鲍鱼肉质细嫩，鲜而不腻，并且营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜于干鲍。
3、中医学认为，鲍鱼具有滋阴补阳，止渴通淋的功效，而且它补而不燥，营养价值就更是高。据悉，鲍鱼的营养是澳大利亚核桃的7倍，适量食用能养阴、平肝、固肾，可调整肾上腺分泌，具有双向性调节血压的作用。
4、鲍鱼是一种营养丰富的海产品，含有多种人体必需的营养成分，具有多种功效。营养丰富鲍鱼营养相当丰富，含有18种氨基酸，其中8种是人体不能制造的“必需氨基酸”，还含有至少8种维生素，可与牛乳、肉和鱼粉相当。
鲍鱼的营养价值
鲍鱼能吃，而且是一种营养非常丰富的食物。鲍鱼的营养价值。（1）鲍鱼含有蛋白质。每一百克鲍鱼肉中含有24克蛋白质。
鲍鱼肉质细嫩，鲜而不腻，并且营养价值极为丰富，含有二十种氨基酸。天然野生原味即食鲍鱼保留之营养价值胜于干鲍。
“鲍、参、翅、肚”都是极其珍贵的海味，而鲍鱼列在海参、鱼翅、鱼肚之首。鲍鱼的营养价值非常高，它本身含有二十中氨基酸，另外还有人体必须的蛋白质、脂肪、无机盐钙、铁还有相当量的碘，锌，磷和维生素A，D，B1等。
鲍鱼是一种营养丰富的海产品，含有多种人体必需的营养成分，具有多种功效。营养丰富鲍鱼营养相当丰富，含有18种氨基酸，其中8种是人体不能制造的“必需氨基酸”，还含有至少8种维生素，可与牛乳、肉和鱼粉相当。
鲍鱼属于什么类根据贝壳区分鲍鱼种类(营养价值高)
鲍鱼属于软体动物门腹足纲原始腹足目鲍科鲍属，是软体动物，也是贝类动物。鲍鱼的身体内部较软，外部则是一层比较坚硬的石灰质外壳。鲍鱼生活在海洋中，是海洋动物，在世界范围内的太平洋、印度洋、大西洋之中都有分布。
鲍鱼属于原始海洋贝类，由于其形状恰似人的耳朵，因此也叫它“海耳”。鲍鱼通常生长在水温较低的海底，足迹遍及太平洋、大西洋和印度洋，公认最佳产地为日本北部和墨西哥，中国东北部也是传统产区。
鲍鱼是一种双壳类软体动物，属于双壳纲、鲍科，它们是生活在海洋中的贝类，通常被用作食品和工艺品，是一种非常受欢迎的海鲜。鲍鱼的血液和内脏被认为是一种珍贵的中药材，被广泛应用于中医药治疗。
鲍鱼是名贵的海洋食用贝类，被誉为“餐桌黄金，海珍之冠”，其肉质细嫩、营养丰富。鲍鱼其名为鱼，实则非鱼，种属原始海洋贝类，单壳软体动物。由于其形状恰似人的耳朵，所以也叫它“海耳”。
鲍鱼是营养丰富的海鲜它的贝壳可以做中药它属于软体动物。鲍鱼是鲍属腹足纲、鲍科的一属海洋软体动物。中国古称“鳆”。形体大小不等，从10厘米到30厘米。它们的身体外边包被着一个厚的石灰质的贝壳。
鲍鱼的分类
1、(3)以产地分类 日本干鲍：日本出产的三种鲍鱼：网鲍，吉品鲍，禾麻鲍，最负盛名，有鲍中之王之称。日本号称鲍鱼皇国，制作鲍鱼的技术相当精湛。
2、吉品鲍 吉品鲍，日本干鲍的一种，与禾麻鲍、网鲍并称为世界三大名鲍。分类学上属于腹足纲鲍鱼属。吉品鲍，出产於日本岩手县，此鲍鱼个头较小（略小），形如元宝，鲍枕边高竖，色泽灰淡，吃起来浓香爽口。
3、鲍鱼分三种：网鲍、吉品鲍和禾麻鲍；网鲍为深咖啡色，外形呈椭圆状，边较细，枕底起珠，底边广阔且平坦，尾部较尖，肉质大而肥厚，用刀切后，截面有网状纹路，故名网鲍。
4、鲍鱼是一种原始的海洋贝类，也是中国传统的名贵食材，分为国产鲍、进口鲍两大类，我国从澳大利亚、日本、墨西哥进口鲍鱼量较大。
5、鲍鱼的种类 (1)以色分类 青边饱：唇边呈绿色，肉质细嫩，味道浓郁，多以冰冻鲍或熬汤之用。 黑边饱：唇边是黑色，此鲍鱼作罐头成鲜活鲍销售，肉质香糯粘牙。
公共营养师知识:鲍鱼的营养分析
1、鲍鱼对栖息环境要求很高，野生鲍鱼主要栖息水质清澈、海藻丰富的近海沿岸地带，鲍鱼的主要食物是海带和龙须菜，鲍鱼壳的颜色也会和进食的食物相关。
2、鲍鱼能吃，而且是一种营养非常丰富的食物。鲍鱼的营养价值。（1）鲍鱼含有蛋白质。每一百克鲍鱼肉中含有24克蛋白质。
3、鲍鱼的营养价值高，富含氨基酸和蛋白质以及微量元素。鲍鱼是我国传统的名贵食材，其肉质细嫩、鲜味浓郁，位列八大“海珍”之一，素称“海味之冠”，是极为珍贵的海产品，在国际市场上历来享有盛名。
4、其次，鲍鱼里面含有丰富的维生素，比如说它里面含有的维生素a，就能够促进视力的发育，也能够增强身体的免疫力。对于儿童的生长发育有很好的作用。再次，鲍鱼肉里面含有一种鲍灵术的生物活性物质。
5、鲍鱼含有丰富的蛋白质，还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼营养价值极高，富含丰富的球蛋白；鲍鱼的肉中还含有一种被称为“鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
6、鲍鱼的营养价值营养丰富价值极高 鲍鱼营养价值极高，富含丰富的`球蛋白；鲍鱼的、肉中还含有一种被称为鲍素”的成分，能够破坏癌细胞必需的代谢物质。
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