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土豆都有哪些做法?天天吃土豆会怎么样?
土豆的吃法大全集可做：拔丝土豆。土豆泥。各种肉类菜。
土豆去皮洗净，切片，上锅蒸熟，盛出纳入盆中，碾碎成泥，加入适量淀粉揉匀。再将土豆泥包入豆沙馅团成丸子，下入到五成油温中炸制金黄捞出备用。
整制半小时即可，蒸好的土豆丝可以加入蒜泥，会很好吃。如果一顿吃不完，剩下的蒸土豆也可以加少许油炒制，也很好吃。二：酸辣土豆丝；首先土豆切丝泡水，原理如上。
蜂窝土豆的做法是：选新鲜土豆一斤，个大为好，洗净去皮，用刮菜丝的铁刮刮成细丝，越细越好。土豆丝备好后，撒少许豆粉，每根土豆丝都要淡淡地裹上豆粉，其裹豆粉的程度是能够清清楚楚地辨别每一根土豆丝。
只做土豆闷鸡的土豆,究竟该如何选择呢?
1、开始生产：第一步是将土豆洗净去皮，然后切成块，用清水浸泡；将鸡肉切成块，焯水，然后捞出沥干水分。第二步：将锅里的油煮熟，将锅里的土豆炒熟，不要加太多油，在鸡肉上炒一些油。
2、①土豆要选择黄心的，面一点的土豆。②鸡肉可以根据自己的喜好选择部位，也可以炖一只。③压至软烂后，放入味精调味。④花椒大料可以在爆锅的时候放入，也可以在炖的时候放入。做法步骤：1）将土豆去皮洗净，切块。
3、等鸡肉焖的八分熟的时候，就开始将切好的土豆和胡萝卜倒进去，和鸡肉一起煸炒均匀，继续焖煮。焖煮到汤汁明显减少，所有的食材都熟了，就开下锅盖，大火翻炒收汁即可。
西芹土豆焖鸡
1、土豆味甘、平、凉，入脾、胃、大肠。具有和胃健脾、利尿解毒、消炎通便、降血糖、降血脂、活血消肿、益气强身、美容抗衰老的功效，还可用于消化不良、习惯性便秘、精神萎靡、慢性胃痛、关节痛、皮肤湿疹等的辅助治疗。
2、土豆焖鸡：土豆焖鸡是一道经典的家常菜，颜色鲜艳，口感嫩滑，入口鲜香，令人回味无穷。鸡肉质地鲜嫩，土豆清香可口，加上浓郁的汁水，让人垂涎欲滴。清炒小油菜：清炒小油菜是一道简单的菜品，但是它的味道令人难以忘怀。
3、鸡肉洗净沥干水分，放入3片生姜，一勺耗油，半勺盐，一勺酱油，一勺料酒，腌制10分钟。这个时候可以去准备其他食材。锅中倒入适量油，放入冰糖，熬制冰糖融化。
4、，鸡腿去骨头，把鸡腿肉切成丁备用。2，土豆去皮切成块，大约是拇指大小。3，热锅下油，先爆香姜片和蒜末，倒入鸡肉丁翻炒变色，倒入料酒和酱油翻炒均匀。4，鸡肉丁出香气后倒入土豆丁翻炒均匀，倒入胡椒粉和盐调味。
土豆制品卡路里一览表
油炸土豆片的热量为612大卡，100克土豆粉的热量为337大卡，100克土豆的热量为94大卡。
每一百克的土豆饼大约含有的热量为1292卡路里，其中的热量来自于土豆里面的蛋白质、碳水化合物、胆固醇、脂肪、和膳食纤维等。
土豆的热量相对于其他的食物还是属于一种高热量的食物，一般100克土豆，大概含热量300卡左右。只能说不会长胖，相比之下，100克米饭热量110kcal，100克馒头/面条热量280kcal。
一个蒸土豆的热量大约是90千卡，蒸土豆的热量是76大卡/100g，100g所含热量需要散步54分钟消耗完，土豆是全球第四大重要的粮食作物，仅次于小麦，稻谷和玉米。
马铃薯：81大卡（每100克）。小米粥：46大卡（每100克）。蛋类、肉类及制品 鸡蛋：139大卡（每100克）。鸡胸肉：118大卡（每100克）。荷包蛋（油煎）：195大卡（每100克）。猪肉（瘦）：143大卡（每100克）。
克可食用部分的土豆热量为81大卡。每100克马铃薯含碳水化合物180克，脂肪0.20克，蛋白质60克，纤维素10克 。
以上内容就是解答有关土豆丝焖鸡的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
