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本篇目录:
大家给推荐一些家常菜
1、最好吃的十道家常菜3 奥尔良烤鸡翅 准备食材:鸡翅、生姜、蒜瓣、奥尔良调味料、料酒、蜂蜜、生抽、老抽 奥尔良烤翅的做法: (1)鸡翅清洗干净两面改刀,方便入味,生姜去皮切片,蒜瓣剥皮切末备用。
2、土豆焖鸡:土豆焖鸡是一道经典的家常菜,颜色鲜艳,口感嫩滑,入口鲜香,令人回味无穷。鸡肉质地鲜嫩,土豆清香可口,加上浓郁的汁水,让人垂涎欲滴。清炒小油菜:清炒小油菜是一道简单的菜品,但是它的味道令人难以忘怀。
3、家常蒸鱼块 食材:草鱼、辣椒、葱、姜、蒜、盐 做法 将买回来的草鱼去掉内脏等东西,用水冲洗干净,再取鱼身上最鲜嫩的肉,进行蒸煮。这次我们用到的是草鱼,鱼刺少,而且肉质鲜美,很适合蒸着吃。
4、番茄炒蛋:将鸡蛋打散后炒熟,番茄切成小块后放入锅中同炒,加适量盐、酱油调味即可。这道菜色泽鲜艳,口感滑嫩,营养丰富。
吃哪些食物可以补锌,调理精子吃什么食物,可以补充营?_百度...
1、补锌的食物比较多,主要包括以下几种,第一是各种蔬菜,比如韭菜以及一些绿叶菜。另外是一些海产品,比如生蚝,扇贝等等,这些都含有较为丰富的锌。
2、以下是一些富含锌的食物:肉类:牛肉、羊肉、猪肉、鸡肉、鸭肉、鹅肉等。海鲜类:贻贝、蚬子、虾、蟹、鱼等。豆类:绿豆、豌豆、黄豆、黑豆等。坚果类:花生、杏仁、核桃、腰果等。粗粮类:糙米、糙米饭、糙米粥等。
3、锌对于男性备孕是很重要的,但是补锌也不能盲目的补,应该是身体内缺什么才能补什么,对于身体内不缺少的微量元素,进补过量反而适得其反。会对身体造成一定的伤害。
4、牡蛎别名又叫生蚝。每100g牡蛎肉,含水81%,含锌72mg。富含锌元素,是很好的补锌食物。锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。瘦肉是含锌高的食物之一。
炒肉丝有哪些配菜
肉丝可以配的菜有韭菜苔、杏鲍菇、青椒、豆角、水芹菜。韭菜苔炒肉丝 韭苔洗净切段,蒜切片,姜切丝,肉丝用生抽、料酒,少许盐腌制10分钟左右。锅烧热放入油,油热后放入蒜片和姜丝炒香。再放入肉丝翻炒。
包菜、蒜苔、腐竹、豆角、辣椒、西葫芦、青椒、豆芽、洋葱、木耳、胡萝卜、蒜苗、黄瓜、香菇、莴笋、苦肉、韭菜、芹菜等。
胡萝卜炒肉丝:胡萝卜炒肉丝是一道菜品,制作原料主要有胡萝卜、猪肉等,口味鲜美,营养丰富。需要注意的就是翻炒胡萝卜时避免其营养流失。
肉可以和胡萝卜、白萝卜、花生、梅干莱、茄子、牛心菜、咸莱、茭白、大白菜、芹菜、毛豆、海带、土豆、蒜苗、青椒、素肠、大蒜、干丝、腐竹、韭黄、韭莱、蘑菇、绿豆芽、黄豆芽、笋、刀豆、黑木耳等配在一起炒。
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