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天天吃土豆丝对人体是好还是坏
1、孩子经常吃土豆丝就证明孩子是比较喜欢吃这道菜的，对身体当然是有好处的，土豆丝当中的淀粉含量是比较高的，应该也是比较有营养的一一种食物。
2、应该会吧！不过适当的吃土豆对身体应该是有好处的。因为土豆含淀粉高，所以吃多会有发胖的倾向。再则吃醋也是有好有坏的。
3、常食土豆强身健体土豆中的钾可以防止高血压。因为当人体过多摄起盐分时，体内的钠会偏高，钾不足。土豆是钾最理想的来源。
4、土豆能吃出好性格 土豆含有维生素C。生活在现代社会的上班族，最容易受到抑郁、灰心丧气、不安等负面情绪的困扰，土豆可以帮解决这个难题。
吃千禧果有什么好处和坏处(吃千禧果有什么好处?)
千禧果为什么晚上不能多吃 晚上可以吃少量千禧果，千禧果含有人体所需要的维生素A和维生素C，可以帮助肝脏解毒，增强抵抗力，对身体健康有很大的益处。圣女果，又称小西红柿，其营养价值优于普通番茄。
健胃消食 樱桃千禧果口感清甜多汁，且生性较凉，富含纤维素、果糖、果酸等营养物质，在炎热的夏天吃樱桃千禧果可以很好的降火解暑，增加食欲以及促进肠胃的消化，常吃具有健胃消食的功效。
千禧果的功效与作用还包括：防止血栓的发生，患冠心病及中风的病人每天适量饮用番茄汁有益于病的康复。抗癌，研究表明，番茄红素能够有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、子宫癌、皮肤癌等。
功效与作用生津止渴健胃消食千禧果性质寒凉，能生津止渴，也能解热消暑，平时人们在夏天多吃千禧果可以增加食欲，也能促进消化，加快胃液分泌，对人类夏天经常出现的消化不良与食欲不振等症都有良好的预防作用。
减缓色斑，延缓衰老。番茄红素是当今工业上的天然着色剂，不仅有很好的抗氧化作用还能够对抗衰老、增强免疫力。番茄红素能够降低眼睛黄斑的退化、减少色斑沉着。健胃消食，生津止渴，润肠通便。
土豆丝的营养价值及功效
1、土豆丝还含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的。土豆还是富含钾、锌、铁的食物。它所含的蛋白质和维生素C，均为苹果的10倍，维生素BB铁和磷含量也比苹果高得多。
2、钾：1338毫克。磷：156毫克。胡萝卜素：117微克。维生素C：103毫克。镁：87毫克。碳水化合物：608克。钙：32毫克。维生素A：15微克。钠：53毫克。蛋白质：8克。烟酸：29毫克。铁：12毫克。
3、而且，土豆具有抗衰老的功效。酸辣土豆丝的营养价值 酸辣土豆丝中的土豆是主要的食材，土豆具有和胃健中、活血、解毒消肿等功效，可辅助治疗消化不良、习惯性便秘、神疲乏力等症状。
4、酸辣土豆丝的食疗功效 “ 土豆：土豆是低热能、多维生素和微量元素的食物，是理想的减肥食品。每100克土豆含钾高达300毫克。专家认为，每周吃5～6个土豆可使中风几率下降40%。
5、酸辣土豆丝是一道色香味俱全的传统菜式。此菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜。其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效。
6、土豆富含钾，钾能取代体内的钠，同时能将钠排出体外，有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。土豆富含维生素C，有润肤皮肤、美容养颜的作用。土豆属于低脂肪食物，可以控制体重的作用。
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