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早餐怎么做简单又好吃?最好控制在5分钟内?
做法:木耳和黄花泡发,切成丝和段,切好葱花和姜丝,备用。 调好水淀粉。锅中放少许油,油热放入葱花和姜丝,再依次放入木耳和黄花翻炒。 倒入适量开水,煮开。倒入酱油和盐。
将一杯快速燕麦片加入2杯水或牛奶中,放入微波炉加热5-7分钟,然后在其中加入50克的切碎坚果或组合坚果。这种早餐营养丰富,还有丰富的蛋白质和矿物质,尤其适合需要保持身材的人。
晚上提前准备食材,用破壁机预约个米糊、豆浆啥的,早上起来煎蛋、煎蔬菜一起进行,再用多士炉或者烤箱热个面包,切个水果,打个果汁,快手又美味的营养早餐就做好了[微笑] 煎完馒头,煎鸡蛋,最后再来煮碗面。
准备好所需材料,绿豆芽投洗干净,胡萝卜去皮洗净。将胡萝卜切成丝,尖椒切成丝,鸡蛋磕入碗内打散。锅加水烧开,下入面条煮至9分熟,捞出,放在冷水中投凉,捞出,控净水。
第一步:碗里打两个鸡蛋,打散。第二步:锅中加少许的油,把打散的鸡蛋倒入平底锅里,中间放上两张面包片,两面均匀裹上鸡蛋液。第三步:撒点芝麻在面包片上,用小火慢烙至鸡蛋液定型,然后翻面。
第五步、全部做好之后,就可以上锅蒸了,锅里水开之后放入小包子,盖上锅盖蒸上8分钟即可。
给孩子做什么早餐
1、儿童营养早餐食谱 青菜火腿蛋饼+饼干酸奶+苹果 食材:青菜火腿蛋饼1个,饼干酸奶1杯,苹果半个。制作方法:将鸡蛋打散,加入面粉、切碎的青菜末(青菜最好用叶的部分),这样会比较软和火腿末,少许盐,搅拌均匀。
2、十种孩子爱吃的早餐:南瓜小米粥 材料:小米2汤勺,南瓜一小块。做法:把小米洗净,南瓜去皮切小丁,一起放锅里加适量的水煮30分钟即可。紫薯大米粥 材料:大米2汤勺,紫薯一小块。
3、下面推荐可以当零食的早餐,你不妨试试吧,会有幸福感……猪肉脯 是用新鲜的猪瘦肉为主要原料做的,口感十分香甜,咸中带甜,打开包装之后就会闻到有香香的味道,吃一口会让你回味无穷哦。
4、哪些早餐学起来,方便又营养,孩子爱吃,家长放心呢?西兰花鸡蛋卷食材:西兰花1把、鸡蛋2个、小麦面粉小半碗、盐1勺、五香粉半勺子。
土豆飞饼怎么做好吃
1、先把洗干净的两个土豆切成片,切得薄一些更容易蒸熟,放在盘子中,开锅以后再放入锅里,蒸15分钟,蒸的时间根据切的土豆片厚薄来决定。准备配菜,青椒清洗干净,去掉把,去掉籽,切成丁放入碗中备用。
2、土豆洗净去皮切丝,放在碗中加入适量清水浸泡2分钟,捞出备用。葱切成葱花放入土豆丝中,再打入一个鸡蛋。加入盐、白砂糖、烧烤粉、小米蛋糕粉,搅拌均匀。
3、首先土豆不用去皮,洗干净放入锅里,加入适量的水,煮5分熟。捞出来放入大碗里,过一下凉水,防止烫手。然后用刀从中间切开,煮5分熟的土豆中间是有点硬的,也是为了下一步好操作。
推荐夏日家常小菜
夏天家常菜食谱:蚂蚁上树、糖醋排骨、皮蛋瘦肉粥、肉末茄子、豆豉姜汁蒸排骨。蚂蚁上树 粉丝用冷水泡软捞出,胡萝卜青椒切末,姜葱切末。炒一汤匙红油豆瓣酱,小火,搅拌,炒到提起铲子油是红色的即可。
夏天天气炎热,人们容易食欲不振。这里为您推荐几道清淡可口的家常素菜,适合夏天食用: 凉拌黄瓜:将黄瓜洗净,拍碎,放入盘中,加入蒜末、生抽、醋、盐、白糖、花椒油、辣椒油、葱花和香菜拌匀,清爽开胃。
凉拌黄瓜:将黄瓜切成细条,加入蒜末、醋、盐、糖、生抽、香油等调料拌匀即可。这道菜口感清爽,味道鲜美,是夏季常见的凉菜之一。 西红柿炒鸡蛋:将西红柿切成小块,鸡蛋打散备用。
夏季健康家常菜 葛根焖猪骨 葛藤,学名野葛,《本草纲目》中有列:“野葛性凉,性平,味甘,有清热、降火、排毒之功效。
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