哈喽！相信很多朋友都对黄瓜黑木耳肉丝不太了解吧，所以小编今天就进行详细解释，还有几点拓展内容，希望能给你一定的启发，让我们现在开始吧！
如何做黑木耳炒黄瓜
1、准备好黄瓜、红椒切好待用。木耳提前泡发好，将木耳掐跟摘干净。准备好蒜末。锅中倒入油，加热至五成热，放入花椒粒、蒜末爆香。再加入木耳翻炒均匀。加入一勺盐。放入蔬菜。
2、黄瓜去皮，切小滚刀块。木耳泡发、大蒜切片、生姜切末、红辣椒切斜段。锅里油热后，放入花椒爆香，放入红辣椒段、蒜片、姜末炒出辣味。倒入黄瓜块、木耳翻炒。
3、做法：先把木耳浸泡洗净。把黄瓜去皮去心，洗净后切块。等锅里的油烧开后放进蒜头爆香，加入青瓜和木耳后继续炒。一分钟后加入调味料调味即可。
4、黄瓜炒木耳的步骤有如下 1 先把买回来的黄瓜清洗干净，用刀把皮上的刺刮一刮，切成片装盘待用。2 干木耳用温水泡一泡，泡好用清水洗干净，大片的用手撕一撕，准备好待用。
5、做法：木耳提前2-3个小时用温水泡发好，然后去除根蒂，撕成小块放入碟中备用 黄瓜切成菱形块，猪肉切成肉丝，葱切末，蒜切末备用。起锅，锅中放油，油7成热以后放入葱花肉丝翻炒。
黄瓜黑木耳肉片怎么做
黄瓜木耳炒肉片原料：黄瓜两只、木耳一小把、肉80克辅料：姜少许、生抽1茶勺、淀粉少许、食用油少许、盐食用油少许、香油一茶勺。
准备食材：木耳、黄瓜、猪肉、大蒜、盐、生抽、酱油、蚝油。木耳用热水泡开，黄瓜切片，大蒜切碎。猪肉切片加入生抽、蚝油、淀粉抓匀腌制10分钟。锅热倒油，下入肉片炒熟盛出。
木耳提前三小时泡发。里脊肉切片后放入淀粉，少许食用油抓匀。黄瓜切片，葱切成葱花，大蒜切片，姜切丝。鸡蛋打入碗中，搅散。热锅热油划炒鸡蛋，盛出备用。热锅凉油倒入肉片炒至变色，盛出备用。
木耳炒黄瓜——清理肠胃降血糖
功效：木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
首先将木耳放入温水中进行浸泡，等泡发好之后，将它的根蒂去除，用手撕成小朵备用。将黄瓜洗净，将之切成菱形块。将猪肉的血水洗净，并将之切成肉丝，备用。还要备着葱、蒜备用。
木耳适合与什么炒不适合与什么炒 木耳与黄瓜：木耳与黄瓜一起搭配着吃，可以起到排毒清理肠胃的作用。木耳与红枣：木耳与红枣一起搭配吃，能够利于人体的吸收以及降低血液胆固醇。
黄瓜搭配木耳，排毒、减肥功效好：黄瓜中的丙醇二酸能抑制体内糖分转化为脂肪，从而达到减肥的功效。而木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”。
木耳炒黄瓜的做法及功效
步骤黄瓜用清水洗净后去皮切成小块。步骤木黑木耳、辣椒、大蒜和生姜全部洗净切好。步骤锅内加入适量的食用油烧热，下花椒、辣椒、蒜、姜爆香。步骤加入木耳和黄瓜翻炒均匀。
木耳炒黄瓜的特点是清淡爽口。木耳炒黄瓜是一道做法简单，但是营养价值非常高的健康菜。年轻的女士吃了还可以美容养颜。
木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。
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