大家好呀！今天小编发现了蔬菜肉丝面的营养价值的有趣问题，来给大家解答一下，别忘了关注本站哦，现在我们开始阅读吧！
肉丝面(一道经典的中国传统面食)
1、肉丝面，一道经典的中国传统面食，是广东地区的特色美食之一。它以鲜嫩的肉丝和Q弹的面条为主要食材，加上适量的调味料，烹制出一道美味可口的面食。下面，我们来一起学习如何制作这道美食。
2、雪菜肉丝面是一道传统的中国家常面食，它不仅美味可口，而且简单易做。制作这道菜需要用到的主要材料是肉丝、雪菜和面条。
3、里脊肉切细丝，加少许料酒、盐、油、淀粉抓匀腌制15分钟，榨菜切细丝。香葱切碎，辣椒切好。烧热油，将腌好的肉丝下锅煸炒至变色盛出。重新置油，把葱碎和辣椒下锅爆香。
4、榨菜肉丝面是一道独具特色的面食，主要由面条、瘦肉丝、榨菜丝、鸡蛋丝、豆腐皮等多种材料混合而成。这道菜除了口感鲜美之外，还有很多的营养成分。比如，瘦肉丝富含蛋白质、维生素B群和铁元素，榨菜丝则富含钙元素和纤维素。
5、肉丝面是一道色香味俱佳的面食，其制作方法简单易学，是家庭日常餐桌上的常见食品。接下来，将为大家介绍制作肉丝面的详细步骤。
雪菜肉丝面——增强免疫力益气养胃
我们食用这道雪菜肉丝面不仅是可以很好的补充碳水化合物，还能够很好的增强免疫力，因为竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高，能够提高我们防病抗病能力。
制作雪菜肉丝面的独特之处在于卤香味。制作雪菜就像是一个发酵的过程一样，料酒中的毒素和细菌需要通过腌制来去除，但是在掌握小火下的时间、卤水和热量的组合之后，每一个清晰而美味的口感都是难以忘记的。
功效 面条易于消化吸收，有养胃、改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 禁忌人群 患有严重肝病、肾病、痛风、消化性溃疡、动脉硬化、低碘者不宜食用。 适宜人群 一般人群均可食用。
骨汤中的特殊养分以及胶原蛋白可促进微循环，尤其是50～59岁的人，骨骼老化速度快，多喝骨头汤可强壮骨骼，减缓身体老化速度。在排骨汤中加入冬瓜、海带或者莲藕，还能起到清热、补气的作用。
有健脾补肺、固肾、滋养强壮作用。对平时脾胃虚弱、免疫力低下、体质差的孩子适用。可用山药炖排骨、山药炖鸡都不错。青鱼青鱼肉中含有核酸及锌等微量元素，可增强体质；也是营养佳品，有补气化湿、养胃醒脾功效。
雪菜肉丝面的热量多少
1、雪菜肉丝面热量高，245大卡/100克。消耗245大卡需要做以下运动：走路58分钟、跑步21分钟、游泳14分钟等。
2、这款营养早餐基本满足早餐热量在600千卡左右，蛋白质25克左右，提供早餐热量的15%；脂肪10克左右，提供早餐热量的15%，其它由碳水化合物提供。
3、食物卡路里对照表（如下）：主食类：如米饭、稀饭、面条，假若用80大卡为一个计算单位，日常生活中常用的普通大小的碗装1/4碗饭、半碗稀饭或半碗面条的热量就相当于80大卡。
4、想一些水果，蔬菜什么的，到底含多少卡路里啊，都不敢多吃了。。... 想一些水果，蔬菜什么的，到底含多少卡路里啊，都不敢多吃了。。
5、食物热量表：食物热量表，是根据单位数量（如100克）的食物中所含的能量，绘制或列出的一览表便于饮食保健参考。不同的食物有产生不同的能量。
青椒肉丝面的营养价值
青椒属于性热味辛之物，含有丰富的维生素等，能增加饭量，增强体力，改善怕冷、冻伤、血管性头痛等症状；还可以控制心脏病及冠状动脉硬化，降低胆固醇。而且辣椒含有一种物殊物质，能加速新陈代谢，促进荷尔蒙分泌，保健皮肤。
青椒果肉厚而脆嫩，维生素C含量丰富。青果含水分99%左右、碳水化合物约8%，维生素C；红熟果含维生素C最高可达460毫克。可凉拌、炒食、煮食、作馅、腌渍和加工制罐，制蜜饯。
预防癌症青椒中的拉维素不光可以助消化，还是一种抗氧化物，辣椒素能够很好的抑制细胞的癌变，降低癌症出现的几率，所以我们平时可以多吃一些青椒。
青椒的营养价值 青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。青椒的水分含量高(74%~94%)，热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。
青椒的营养价值 青椒富维生素B、维生素C和胡萝卜素，具有促进消化，加快脂肪代谢等功效。青椒的水分含量高（74%~94%），热量低，但随着它的成熟水分含量会降低，热量会增高。维生素A和维生素C随其成熟度而增加。
青椒的营养价值主要包括 解热、镇痛：辣椒辛温，能够通过发汗而降低体温，并缓解肌肉疼痛，因此具有较强的解热镇痛作用。
以上内容就是解答有关蔬菜肉丝面的营养价值的详细内容了，我相信这篇文章可以为您解决一些疑惑，有任何问题欢迎留言反馈，谢谢阅读。
